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隨著冬天腳步來臨，許多潛伏的病毒也都蠢蠢欲動，其中還包括風險較高的病毒，像是流感、諾羅病毒、腺病毒、腸胃型病毒、黴漿菌、呼吸道融合病毒等。由於冬天相對濕度較低，病毒的粒子可以飛得比較遠，再加上天氣冷，大家都喜歡躲在室內，交叉感染機會大幅增加！當咳嗽、流鼻水等症狀出現時，許多患者都以為是感冒，耳鼻喉科醫師柯仁弘卻指出，其實門診有八成以上來看病的都是病毒感染。像藝人林俊傑前陣子出現高燒症狀，剛開始也以為只是感冒，結果竟是罹患「手足口病」！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓分享，當出現哪些症狀時需要特別當心，高風險族群又該如何自保，遠離引發重症的危機！     林俊傑前陣子在大陸巡演，過於忙碌出現高燒症狀，嘴巴裡面甚至長了70多顆潰瘍，還被拍到演唱結束，走不穩需要經紀人攙扶，確診結果是得了5歲以下小朋友才會得的「手足口症」，被粉絲笑稱根本是「林三歲」！柯仁弘表示，手足口病是腸病毒引起，小孩子因為免疫力尚未成熟，所以較為常見，但腸病毒容易發生變異，成年人即便曾經感染過腸病毒，遇到不同型的腸病毒還是有感染可能！不同於感冒初期會有流鼻涕或咳嗽的症狀，感染腸病毒時會有發燒、喉嚨痛的情形，尤其在喉嚨的軟顎上顎地方會佈滿水泡潰瘍，也就是皰疹性咽峽炎。因為腸病毒有併發重症的可能，甚至會攻擊你的中樞神經，危害到性命，所以當出現類似症狀時，千萬不能掉以輕心！冬季也是流感高峰期！流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，相較一般感冒，流感容易出現頭痛發熱、倦怠、肌肉酸痛等症狀，痊癒所須時間比一般感冒長。有些人得到流感後，因為免疫力下降，可能會造成續發性的感染，其中最常見的就是肺炎鏈球菌引發的肺炎。肺炎鏈球菌平常潛伏在人類鼻腔中，呈現無症狀的帶菌狀態。一旦病患受到病毒感染，導致肺黏膜受損，細菌就有可能大量繁殖，引發肺炎。肺炎已經連續三年，成為國人十大死因第三名，死亡的人數也持續上升。相關研究指出，當流感併發肺炎時，死亡風險為沒有併發肺炎者的6倍。因此，敏盛綜合醫院研究副院長江坤俊建議，最理想的狀況是同時接種流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗。打了流感疫苗加上肺炎鏈球菌疫苗，得到肺炎的死亡率會再下降26%，防禦效果會比單打流感疫苗佳。江坤俊也提醒，65歲以上長者、未滿5歲嬰幼兒、腎衰竭、孕婦、過度肥胖及患有慢性代謝性疾病者，因為免疫弱容易感染流感重症，所以要特別小心。根據衛生福利部疾病管制署統計，肺炎鏈球菌引相關病例個案主要集中在未滿5歲的嬰幼兒及65歲以上的老年人，累積發生率以75歲以上老人最高，其次為2-4歲幼兒。患有慢性代謝性疾病患者中，近三年以糖尿病的患者，流感併發重症比例最高，其次為心血管疾病及腎臟疾病。要預防感冒，營養師黃淑惠建議，可以多補充含維他命C或β-胡蘿蔔素的食材，強化黏膜讓細胞緊緻，抵抗感冒病毒入侵。更多「病毒感染」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。